データ量ってどのくらい？各サービス利用に必要な通信量をご紹介

携帯キャリア各社の携帯料金と一緒に記載されているデータ量・ギガ数（GB）ですが、実際ご自身に合ったデータ量を知っておくことが大事です。各サービス利用に必要な通信量がどれくらいかを把握し、契約中のスマホのプランの見直しにぜひ役立ててください。

各サービス利用に必要な通信量で1GBの場合

一般的に動画を含むサービスは、音声通話やテキスト中心のウェブサイト閲覧よりも多くの通信量を消費します。しかし、Instagramなど高画質でアップロードされることが多い写真（フィード投稿）を閲覧する場合は、動画・ストーリーズ閲覧よりも多くの通信料を消費します。

・Webサイト閲覧→ニュースサイトで約3000ページ

・メール送受信→約2000通（添付ファイルを含む）

・動画視聴→YouTubeの中画質（480p）で約2時間

・音楽再生→Spotifyの標準音質で約250曲

・LINE→音声通話：約55時間/ビデオ通話：約3時間

・Instagram→フィード投稿：約1時間10分/動画ストーリーズ：約2時間20分/インスタライブ：約2時間50分

・Twitter→タイムライン：約4時間/動画・コンテンツ：約3時間30分

・Zoom→カメラオフ：約24時間/カメラオン：約1時間40分

月々に使うデータ通信量の目安

・ゲームアプリやWebサイトの閲覧を空いている時間にする程度　月々1GB～3GB

・Instagramに写真・動画を頻繁に投稿またはWeb会議ツールをカメラONでひと月に数回ほど利用　月々10GB以上

・動画の視聴やWeb会議をカメラONで頻繁に利用　月々30GB～50GB程度

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